Simple Habit: Meditation, Sleep adalah aplikasi yang sangat membantu Anda untuk belajar meditasi dan mengolah pikiran agar tetap tenang dan fokus.
Simple Habit adalah aplikasi untuk meditasi yang cukup lengkap untuk membantu Anda belajar rileks, mendapatkan panduan gratis untuk meditasi, dan meningkatkan perhatian serta konsentrasi Anda.
Bagaimana Cara Kerjanya
Aplikasi ini menawarkan beberapa jenis sesi panduan dari ahli untuk mengatasi berbagai masalah terkait stres, perasaan cemas, depresi, dan gangguan tidur. Anda dapat memilih salah satu dari topik tersebut, durasi sesi (biasanya 5 menit, karena aplikasi ini didesain orang-orang sibuk), serta jenis meditasi yang ingin Anda lakukan. Aplikasi ini juga dilengkapi dengan sejumlah video motivasi!
Ada 9 kategori utama yang dapat Anda pilih: Basic, Relaxation, Sleep, Concentration, Wellness, Resilience, Health, Relationships, dan Unguided. Meskipun aplikasi ini gratis, Anda juga dapat mencoba versi berbayar agar dapat digunakan secara offline dan melacak perkembangan meditasi Anda.
Simple Habit dapat digunakan pada perangkat Android minimal versi 4.4 atau iOS 10.0. Untuk versi iOS dapat diunduh di sini.
